我所認識的陰陽數字學:四象定位

如果只是就單純的二維進位來思考,由二變成四,很直接,

00,01,10,11,

光是由「0」與「1」互換位置,就有四個位數了。

不過,在定位的描述上,這樣還不夠精確。

雖然在前面的一個數字架構中,我們確認了:

兩極之間,會有一個漸變的過程,

而在「二極」與「過程」所構成的,就是可以做為層次與程度的剖析原則。

但是在「過程」的轉化過程當中,

還可以再經由放大,並且分析,

而找到四個屬性不同的區塊。

這四個區塊,除了在層次的意義上,可以讓我們了解變化的過程。

成為「四」的意義,

更進一步的提供轉化的過程當中,

極性轉變的詳細程序。

若以「0」為陰,「1」為陽,則我們定義:

「00」為「末陰」,

「01」為「初陰」,

「10」為「初陽」,

「11」為「末陽」。

定義出「初陰」以及「初陽」之後,

我們又可以把陰與陽的「極」的往復動作,在過程之中,究竟是往哪一個極性流動,

做一個清楚的定位。

在這邊,如果我們再加乘上「二極成對」的原則,

我們又會有這樣的成對描述:

「末陰」對「初陽」,

「初陰」對「末陽」。

也就是說,「陽」會對應到下一位的「陰」。

這是一種「位能差」的對應概念,

也就是我所謂的「水往低處流」的原理。

這個我預計會在後面的文章裡面再補充。

所以我們可以發現,「三」角形在邊長固定的條件之下,是不會發生形變的,

但是「四」角形在邊長固定的條件之下,卻依然會發生形變,

因為「四」本身是帶有一個「動態」的特質的結構,

而這個「動態」,卻並沒有一個能夠固定指稱出來的方向性可以依循,所以在具有「動態」的同時,也同時可以說,具有「不安定」的特性。

也因為「不安定」,所以無論是「往」,或者「復」,包含雙向的流向,都能夠被接受在這個過程之中。

我所認識的陰陽數字學: 三層剖析

如果我們要討論程度的強弱,

就要將其做三個層次的討論。

雖然在我們的印象中,由一分為二,或做多個區塊的畫分時,

似乎會直觀的想做是等分。但是這並不是一定的。

特別是在做三層剖析的時候,

往往「中間」那一層,會與兩端有極大的不相似。

這三層,

可以是上中下,可以是外中裡,

可以是天地人,可以是氣液固,

可以是皮肉骨,可以是經腑臟,

可以是靈心身,可以是氣津血,

也可以是主經使。

有了三層剖析,

我們就可以對於兩極之中的任一極的「程度」,

做比較精準的描述。

在從「一個整體」變成「二極成對」的時候,只要切一刀就行了。

但是,

要從「二」變化成「三」的時候,

就要把往下「切」的那「一刀」,做一定程度的「放大」,

將其也視為一個區域,

這樣,才能夠比較準確的描述出,

在單純的兩極之餘,

接近兩極之間的區域,又是呈現出什麼樣的狀態。

所以,有的時候,「中間」那一層,

可能就是只有細如一條線的存在。

而有的時候卻又可能反過來,

兩極只是接近細如線性的區域,

而「中間」卻是較為寬廣而富有變化性。

有了「中間」的描述之後,

在兩個極端之間移動,就變成是一個可以被連續描述的運動了。

在這邊我們可以引申:

「中間」,可以視為是「過程」,也就是「二極」之間交流的通道,

也可以視為是一種「維繫」的存在。

天地之間,事在人為。

向下沈淪,或是向上提升,也是由人自擇。

如果擔任「過程」的層次,

能夠暢達無礙,純粹的交流二極的各自極性的話,

這樣的交流動態,就會是即時而暢達的。

這在於質能互換的作用機制中,將會顯得格外重要。

溫病脈證導論:其之二.先天與後天的結合


所謂的伏氣,因為非屬於單純三次元現象界環境之中的原生能量現象, 
而是原始的六氣,經過進一步的能量加壓激發,升華成為更高階能量之後的狀態, 
同時,還可以再次因為能量物質化機制的關係,而降階回復到三次元現象界之中的能量, 
再加上,伏氣於升華的過程之中,其原始六氣的特性已經喪失, 
故此,不能以標準的六氣屬性來歸類之。 

伏氣在升華之後的能量的層次上,仍然有相當於「先天衝動」的強度, 
對於人體而言,則相當於少陽的能量的強度層次, 
這是一種不具有後天能量的屬性特質,而所處位置是在先天層次的最低階的純能量。 

在能量強度層次高低的機制之中, 
依照伏氣進行升華的過程,是於體內哪一處的臟器系統之中進行, 
而於升華之後,則會與自身於該臟器的「先天衝動」,也就是少陽層級的能量,發生相互的排擠, 
使得該處臟器的少陽層級的能量,對於該臟器系統的結合程度並不完全。 

因此,在伏氣升華之後,卻尚未進入降階的狀態以前, 
患者其人甚至不會有明顯關於伏氣的病證身體感出現。 

這會使得該臟器在後天層級的「後天個體」部分,也就是肉體組織上, 
雖然並沒有任何可供檢測得知的缺陷出現, 
但是卻會在機能的表現,也就是「後天衝動」,即厥陰層級的表現上, 
一直有「機能無法順利發揮至應有強度」的狀況出現。 
造成「肉體組織完全正常,但是覺得功能強度不足,表現無力的感受」的狀況。 

這種只是「覺得衰弱」,卻沒有明顯病證的狀況, 
就是已經有伏氣在體內潛藏的表徵, 
但是卻又容易被誤解釋成因為年紀增長而發生的年化現象, 
或者是身體機能的特徵,也就是「體質」方面的改變, 
而遭到忽視。 

機能強度轉弱之後,榮或是衛受損傷的狀況,便容易隨之發生, 
進而導致其他的身體病證出現,而與單純六氣所引發的傷寒雜病相似, 
這也是一個容易被誤判的情形。 

在伏氣的影響下,榮或是衛損傷的狀況, 
雖然可以用一般的處理手法做暫時的減輕, 
但是卻無法完全消除至無證為止,在結果上,因此造成了病情的反覆。 

但是病情的反覆,卻又經常會受到醫者其醫術高低所影響, 
而成為一種普遍存在的現象。 
因此,當多數人已經習慣於接受了「反正生病就是治不好」的不良狀況時, 
伏氣的存在與影響,就更不容易被發現出來。 

通常人體發生病證,有分傷寒,有屬雜病。 
無論如何,總不脫六氣與五臟合化移轉之後所產生的影響。 
若是臟器系統的能量強度,在傳達至肉體之前,受到外來六氣暫時的干擾時, 
只要將病因排除,通常就能順利恢復至無病的狀態。 
若屬重證者,也只需要善養津液,就能將肉體組織快速恢復至一定的水準。 

但是伏氣致病,臟器的能量不變,而是無法完全支配其所屬臟器組織肉體。 
若是由肉體的層級來觀察,雖然其所接受的能量輸入同樣的減弱了, 
但是在肉體與能量之間,並沒有居間阻隔的外來因素存在。 
這個現象,就形成了六氣病與伏氣病之間,產生關鍵性的差異的原因所在。 

換句話說, 
單純只討論六氣病證,也就是「後天醫病」的理論的時候, 
其內容只關注於六氣入侵人體之後的影響,以及人體組織受到損傷的修復, 
而不預設先天的部分會有受到影響的可能。 

若是有伏氣入侵體內, 
也只討論伏氣受到環境等因素的影響,確實發生了能量物質化的機制, 
而再次降階回至三次元現象界之後的階段, 
並且以「視同六氣影響」的角度進行處理。 

而跨入「先天醫病」的領域之後, 
將可以主動處理已經存在,卻尚未降階回三次元世界的伏氣。 
當然,也可以將能量再回填至先天領域, 
令其可以同樣透過降階的機制,重新形成全新的肉體組織, 
而達成肉體重建的結果。 

而肉體重建的效果,也必定要依循先天個體與先天意識的能量降階, 
所規範出的先天衝動的範圍上限的限制, 
因此,並無法讓所有肉體達成無限重生, 
而造成後天個體不致消滅的情形。 

雖然後天肉體無法成為永不消滅的存在個體, 
但是卻能夠透過針對先天衝動的能量回填, 
達成先天意識,甚至先天個體的提升, 
幫助整體的先天人格得以更形健全。

體脂肪與減重的迷思


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100706/78/28qer.html 

高油高糖 月胖3.2公斤 
更新日期:2010/07/06 04:11 

記者林相美/台北報導 

台北市衛生局昨天公布市民健康行為調查結果,15至24歲年輕族群一週平均外食高達11餐,佔總餐數54%。3成每天喝含糖飲料,2成每天吃零食,1成6天天吃炸雞薯條。暑假到,營養師提醒,連續一個月吃高油、高糖食物又不運動,體重可能增加3.2公斤。 

衛生局健康管理處處長游麗惠指出,除了愛喝含糖飲料、吃零食,15.4%每天吃消夜,15.9%每天吃油膩食物,包括鹽酥雞、薯條、炸雞,13.8%每天吃太鹹及醃漬的食物。另外,11.8%受訪者的BMI(身體質量指數)超過24,體重明顯過重。 

游麗惠舉例,年輕族群最常見的飲食如早餐吃日式飯糰和有糖豆漿(480大卡),午餐吃漢堡、薯條和可樂(940大卡),晚餐吃小碗牛肉麵和珍珠奶茶(1020大卡),再加上1碗泡麵當消夜(435大卡),一天攝取熱量高達2875大卡。 

多吃蔬菜 多運動 

游麗惠說,一名19歲、身高157公分、體重51公斤的女性,每天建議攝取熱量為2050大卡,上述飲食等於一天多吃了825大卡,必須散步6.3小時或騎腳踏車4.5小時才能消耗。 

台北市立聯合醫院中興院區營養師林詠霈建議,早餐可以蔬菜三明治取代日式飯糰,增加蔬菜攝取量,有糖豆漿改為無糖鮮奶或豆漿;午餐少吃油炸類,選清淡的肉類,如清蒸魚肉;晚餐吃完牛肉麵,不要喝珍珠奶茶,也要戒掉吃宵夜的習慣。 

聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸表示,若習慣喝有味道的飲料,可泡烏龍茶、玫瑰花茶,加少許代糖,隨後逐漸降低代糖含量。 

若改買不加糖現打果汁,洪若樸強調,果汁熱量易被忽略,一杯柳丁汁可能由4顆柳丁打製,熱量高達240大卡,是將近一碗白飯的熱量,建議少喝為妙,吃水果較能掌控攝取量。 

洪若樸建議,愛吃零食者可改嚼蒟蒻條、零熱量的口香糖,滿足「嚼」的慾望,炸雞不是不能吃,但頻率不宜過高,「吃多少,動多少」,搭配適度運動才能避免發胖。 

有位朋友對我說: 
「我是很科學的!你看,我都會跑很多數據出來比較……。」 
我聽了,就只是笑笑。 

數據看來很厲害,是很棒的包裝。 
包裝得好,這是一個功夫。 
不過,如果只有包裝的功夫好,那就有點本末倒置了。 
如果只看包裝好不好,卻不了解內容的本質, 
這就有點失焦了。 

什麼是「BMI」(身體質量指數)? 

這個新的名詞出來,又加上一堆數據,的確很動人。 
不少和「BMI」相關的商品,的確是大發利市了好一陣子。 
但是,「BMI」是怎麼被量測出來的? 
這恐怕沒有很多人知道。 

你所用來量測BMI的儀器,運用的是什麼樣的原理? 
又,它準確嗎? 
這恐怕是在討論「科學」之前,一個更重要的問題。 

BMI的概念,其實非常的「簡化」。 
就是把身體分成兩部分: 
導電良好的「水」,與導電不良的「脂肪」。 
然後以導電效率的高低,來判斷身體中含有多少比例的脂肪。 

但是, 
人體之中,難道真的就只有這兩種物質會影響導電效率嗎? 
體表的汗水,會影響多少計算的結果? 
骨頭裡的填充物,要算含的是水還是脂肪? 
女性乳房的罩杯大小,要不要計算在內? 
你的大腦要不要計算在內? 
你的腸道、胃裡頭的東西,要不要計算在內? 
你的血液,要怎麼計算? 
這些物質都是「均勻」的嗎? 
每個人的組成密度都是一樣的嗎? 
如果有兩個人,體重一樣,但是骨頭的體積、密度都不同, 
又要怎麼計算? 

那就更不用說, 
你今天買的體脂計,真的有這麼敏銳的電流測定能力嗎? 
只靠你的手掌的電阻反應,或是腳底的電阻反應, 
就能測定你的身體的其他部位,甚至是內臟的脂肪含量嗎? 

其實一般的體脂計,只是根據你輸入的身高, 
然後加上一般很單純的體重計的「體重」數字, 
套用「公式」, 
來「猜測」你的身體裡面,「應該」含有多少體脂肪。 
和電流或電阻等的,那就更沒有什麼直接的關係了。 

再者, 
我們也經常可以看到,有的人的骨頭就是較粗,較重,較沈。 
有的人的骨頭細小,輕。 
如果我們變化的是「骨質」,也就是「骨頭的密度」, 
那麼,不要說是BMI,甚至連「量體重」這件事情的本身, 
都要受到質疑。 

人體,除了肌肉、脂肪的含量會變化, 
甚至連骨質,都會有明顯的變化。 
如果把這些因素都排除在外, 
那麼,體重減輕,並不見得是一件代表「健康」的事情。 

看到這邊,我們就可以知道: 
與其相信一臺好幾千,甚至上萬元的體脂計上頭,所顯示的數據, 
還不如試試看, 
之前穿不下的褲子,今年是否可以輕鬆穿上, 
要來得更「科學」一些。

腰痠背痛,先從「姿勢正確」開始改善

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100705/78/28o6h.html 

坐姿正確 還是要動一動 
更新日期:2010/07/05 04:21 
文/陳嘉弘 

李先生是一位任職於某電子公司的程式設計師,由於工作的關係,他必須長時間坐在電腦桌前,工作期間曾因為肩頸痠痛至醫院求診接受治療,疼痛症狀得到大幅改善。 

在回到工作崗位前,接受物理治療師的建議,改善工作環境,例如調整桌椅的高度、椅背的斜度、增加背靠支撐、腕部支撐墊,調整至較正確的工作姿勢,藉以減輕手肘、手腕以及肩膀的負擔。 

但是最近肩頸痠痛問題又再次找上他,怎麼調整都不是,嚴重影響工作,讓他很沮喪,難道這樣的問題會困擾他一輩子? 

一般而言,肩頸痠痛的原因有很多,除了工作壓力外,大部分都可歸咎於不良的姿勢,因為在執行工作時,不正確的姿勢就有可能造成身體用力方式不對,進而造成身體的負擔,久而久之自然會出現疼痛,然而「再好的姿勢,維持久了,還是壞姿勢」這個觀念卻是較少被提及。 

所謂「良好的姿勢」或「正確的姿勢」是指個人在從事某一活動時,可以讓身體產生最小負擔的姿勢。但是,負擔小不等於零負擔,當您長時間維持同一個姿勢,肌肉會因為持續收縮,產生疲乏,進而產生肌肉僵硬、血液循環不良和乳酸堆積,這些都是造成疼痛的來源,如果再加上一個沒有預期的動作,比如突然的抬頭,或轉身接聽電話,都可能在瞬間產生傷害。 

由於時代的改變,許多上班族必須長時間坐在辦公桌前,盯著電腦螢幕,或不斷重複相同動作,雖然體力負荷遠小於室外勞動者的工作強度,但卻可能逐漸形成所謂慢性累積性傷害,直到身體無法承受,產生不適,才讓人驚覺。 

預防這類的傷害其實很簡單,只要記住:除了維持正確的工作姿勢之外,還要記得每半小時起來動一動,做做伸展操,變換一下姿勢,以減輕肌腱、肌膜、韌帶等軟組織,因工作所產生的負擔。畢竟,良好的身體狀況是確保工作持久的重要因素。(作者為署立桃園醫院物理治療師) 

這新聞裡說了半天,還是沒說「姿勢」究竟怎麼樣才叫做「正確」。 

大家都知道姿勢不正確會不舒服,也知道姿勢正確,人才會舒服。 
但是,什麼又叫「正確」? 

而真正的「好」姿勢,其實能讓你維持好幾個小時,都不想改變。 
這件事實,往往會讓人以「沒有體驗過」, 
來做為否定的藉口。 

但,否定由人,事實卻不會因此而遭抹滅。 

無論是坐,或是站,甚至是行,所謂的姿勢的「正確」,要訣很簡單, 
我們的老祖先很早就已經明白告訴過我們了。 
那就是: 
「尾閭中正, 涵胸拔背,腰直肩沉,頭頸正直」。 

這四句話,最後能綜合成「尾椎垂直於地面」的結果, 
而將脊椎兩側的肌肉,做最大限度的放鬆。 
這也使得脊椎兩側的足太陽膀胱經,以及重疊於脊椎上的督脈, 
都獲得最大的能量輸出空間。 

升發力道最強的兩條經絡展開的結果, 
能夠讓腠理間的質能交換通道提高效能,恢復新陳代謝機制。 
就是改善「肌肉僵硬、血液循環不良、乳酸堆積」等問題的關鍵。 

尤其是「尾閭中正」這件事。 

尾椎的最末段,會形成一段小小的彎勾形。 
讓這一小段勾形尾椎,朝向上方,指向肚臍,就是「尾閭中正」。 
這樣一來,腹部就會自然的向內縮,卻又不用到腹肌的力道。 

這一個動作,還能讓小腹自然緊實,腰圍變細, 
體重卻完全不用改變, 
簡單的說,就是人體的「密度」會提高。 

這套動作很簡單, 
不過,再簡單的動作,沒有實踐, 
也仍然無法對身體產生好處。