常喝茶飲調陰陽
時序接近雨水，但是因為今年六氣屬少陽司天的關係，氣溫還不會那麼快回升，感受上仍像是冬季的延續。其實人體的陽氣在入春後已經開始提升，只要配合適當的肢體活動與均衡的飲食，縱然氣溫仍常有偏低，但人體自身的禦寒能力已經開始加強，對抵擋寒氣會更有力。人體的陽氣主要先透過少陽系統往上升提，再透過太陽系統發佈全身，又加上今年六氣司天屬性的關係，因此對今年的保健，格外關鍵。陽氣升提與寒熱不必然有正相關，也就是說，具有升發出陽力道的食材物性，不必然一定要是辛熱的才行。人類已經飲用千年以上的茶葉，就是一個非常好的例子。只要胃氣充足，津液飽滿，若藉茶葉升提少陽系統的作用，就能有益於陰陽調和，對於胃氣所帶動的各種身體機能，都有幫助。例如：在低溫中可能對口渴的感受較鈍，而天熱時又常無飢餓感，此時若適度飲茶，可以幫助身體恢復正常的身體感，回歸自然節律。又常見有人拿茶葉與咖啡相提並論，但兩項物性大相逕庭，只因同有咖啡因成分就被混為一談，實在是引喻失義，以偏蓋全。《傷寒雜病論》云，榮為根，衛為葉。
咖啡瀉榮取衛，無異於殺雞取卵，竭澤而漁，不可為常態。現代多用茶湯調製綜合飲品，偏向甘味為主，可助口感甘甜又不膩滯。但我常建議還可適量加入自然鹽少許，反佐甘味並緩解苦澀，不但清明回甘，對調氣去濕也更有幫助。