今日小語130601:用薑不拘四時

有的朋友會問起:夏季這麼炎熱,還適合吃生薑、喝炙草薑茶嗎?我的想法是:古籍說「春夏養陽」,春夏時節比較不容易觀察到「手腳不暖」的陽氣不足現象,但是,從脾胃不振、沒有食欲,到所謂的腸病毒引起的手足口病,以及對於粉塵、毛髮過敏的呼吸道問題,並沒有因為進入夏日而減輕,反倒是一樣常見,甚至可能更加重,這些都是陽氣不足所引發的身體狀況,而《傷寒雜病論》明示:「凡作湯藥,不可避晨昏」,堅持適合的正確方法,只與「身體感」有關,不計四時。

今日小語130531:「養太陰」預防「腸病毒」、「過敏源」

現代在談的所謂「過敏源」,造成呼吸道、皮膚、腸道的過敏現象,像是「氣喘」,或是「異位性皮膚炎」,又或者像是所謂的「腸病毒」,也就是一種容易在人體腸道之中,不畏胃酸或是膽鹹而大量繁殖的病毒,這兩大類的幼兒常見健康問題,都有一個很明顯的問題交集點,就是在「腸道」,有的人會說,那麼我多吃一些好菌在體內,不就可以改善?問題是,如果人體的腸道環境沒有主動的力量維持在「好菌得以存活」的狀態下,吃再多的好菌也是枉然,一下肚就死光光,況且所謂的「好菌」,這是我們腸道中本來就應該具有,為何還要外求?不如回歸到我們經常引用《傷寒雜病論》中所提到的,腹部,也就是「中」,這是「太陰」的系統區塊,脾土為太陰,只要脾中津液充足,運作機能夠強,也就是我所謂的「夠濕」、「夠熱」,在濕熱的環境下,脾胃的運作就能讓津液持續推動出正向的能力,去邪扶正,並且進一步的帶動腹腔之中腸道的機能,盡快的恢復正常,讓好菌獲得適宜的生存環境,各種類似的問題才能大事化小,迎刃而解,就算不用我們常說的「炙草薑茶」來做輔助,至少也要有意識的知道:每一口吃下肚的食物,都是人體內「太陰」脾土是否能夠正確獲得養分的重要關鍵,脾胃之中的津液缺乏,陽氣不足,就容易引入邪氣在腹部滋長,引發刺激、作亂,邪氣勝過陽氣,陽氣無法由「陽明」過「少陽」出「太陽」,免疫系統就會不正常,呼吸道、皮膚、腸道各種方面的問題就會千端萬般的發生,治也治不完,忠實的反映出「太陰不養」的實況。

今日小語130530:陽氣與解毒

近來透過媒體,可能有一些朋友們才開始發現:原來我們日常覺得「偶爾吃一點沒關係」的食品,其實是有那麼毒,只要吃一點就「很有關係」,而所謂的「毒」,我的定義是:「短時間內大幅改變身體局部的津液」,可能是大幅滯留,也可能是大幅減少,雖然有人提出用「生甘草」來「解毒」,不過我也希望朋友們避免流於「趕流行」式的猛喝甘草水來「解毒」,或者認為:喝了解毒水,過去吃的毒就可以「一筆勾消」了,倒是我們經常在提的「炙草薑茶」,用了炙甘草來補充身體被毒物耗去的津液,再用一些老乾薑來提振身體的陽氣,增加推出累積的物質的動力,我們雖然不談「解毒」,但是當身體的陽氣恢復了,津液飽足了,代謝能力提高了,身體好轉的力道就增加了,日常做好保養,只要能有意識的避免再吃進毒素,身體自然能夠強健起來。