今日小語130611:糯米可量力而食

糯米是米的品種之一,也像所有性質偏向白透、黏滑的食材一樣,對於消化力道來說,所需要的負擔也會較大,這對於消化系統原先就有問題的人來說,的確是不太適合經常多吃,不過,若是糯米在調理的過程之中,的確能夠令其熟透,或者透過在湯品之中少量添加的方式來調理,與湯液一同喝下,就可以較平順的善用到糯米的好處,提供一種更能夠補益中焦津液的良好來源。

今日小語130610:健康與心火的關係

在很多場合、很多論述之中,我們都會聽到有人在講述身體的健康與情緒和意志狀態的緊密關係,雖然我高度的認同身體狀況與情志之間的緊密互動,但是對於情志與人心的運作機制,我個人是沒有能力談及的,所以,根據我自己的原則,我在聊到可能會觸及這方面的話題時,我會自己在中間畫一條界線,很謹慎的只談到中醫藥對於身體感的影響論述而已。

至於「情志」、「心力」、「心火」、「肉體健康」之間的關係論述,朋友們不妨參考看看這則問答討論。

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