上半年避免過度飲酒、辣椒

今年的上半年,厥陰風木氣盛,平常肝系統較不穩定的人,像是有:容易疲累,容易上虛火,口中較容易有氣味,眼白較不清澈,等等狀況的朋友,千萬記得避免過度飲酒,特別是蒸餾酒,另外像是辣椒,雖然我們平常就會建議大家避免食用,但尤其是這段時間,最好特別留意避免,因為辣椒容易走氣動血,讓脾中的津液快速被耗竭,血分無端的發熱,這將連帶使得肝中缺乏津液可用,肝氣暴衝,一般人們印象中的「吃薑會散氣」之類的負面傳說,其實,將這些描述用在辣椒身上,會更為貼切,辣椒才是真正會讓人散氣,上虛火的禍首,但是我也不知道為什麼會有不少人認為吃薑有爭議,卻少有人直指:平常飲食應該避免以辣椒調味。

關於流行健康法與健康食品的看法

近來有些朋友會問起我,某樣商品好不好?某種流行的健康法又是如何?若是食材,我多少還可以提供我個人的感想,若是涉及健康食品,或是健康法,我了解朋友們的苦惱之處,但是我真的沒有空間說什麼,就連我在這邊說一些我對於日常飲食的看法,還不敢宣稱可以不必就醫,有療效,都有人要來教訓我,說我害人,所以,我引了一段我在部落格回應朋友的話,算是幫這類的問題做一個總結,也一併回應有這類問題,或是將來要問起這類問題的朋友們:

 

這類的回答,說它極好,有違良心,說它不好,會擋人商機,甚至還可能被提告,抄家滅門的,誰敢老實說?臺灣現在充滿了這類的商品,不單指一、兩種而已,有宣傳經費,就可以舖天蓋地的在每個媒體角落,動用諸多俊男、美女、名嘴們,大聲的讚他好,而真正的事實,被這些宣傳者背後的龐大律師團給壓著,天天上網地毯式的掃蕩異己,誰敢提一句反話,就是「妨礙商譽」,光是遞個狀,聲請個假扣押,就可以打到你傾家盪產,屍骨無存,回想看看,我們之前從媒體上已經看過太多這類一波一波的流行,有的人受到名嘴的背書,有的人自己就是媒體上的名嘴,結果,被自己的親人踢爆是捏造成效,頭銜都是假的,有的產品被宣稱有療效,有特殊能量,結果並非如此,這些東西的「好」,我們又是信了誰在媒體上大肆傳說的?

朋友的苦惱,也是我對於臺灣現況的苦惱,希望我這樣的回答已經很淺白了,因為,如果再明一點,我看我這個小小網站就要被抄掉了,畢竟就連合格開業的中醫師都噤若寒蟬,誰有那種雄厚的靠山,敢把真話直接說?