「腎主水」與產婦和水

中醫的觀念認為,「腎主水」,身體之中各種養分的最濃縮的精華狀態,是透過腎系統來加工完成的,而這些養分透過分化加工之後,可以拿來修補身體各種損傷,可以做為各種內分泌激素,刺激身體各種機能的活化,甚至是禦寒,而身體之中各種流體狀的廢棄物,也是透過腎系統來排除,所以,此處的「水」所指稱的,可以是清水,可以是高密度的流質態養分,也可以是流質態的廢棄物,而對於一個剛生產完的產婦來說,這麼多複雜的機能都要依賴腎系統來進行,負擔真的很沈重,喝下一杯平常覺得沒什麼大不了的開水,都會讓腎系統添加許多操勞,只要腎多花一分力氣去排水、禦寒,就會減少能夠產乳、修復身體損傷所用的能量,因此,無論水溫的高低,會讓身體受涼的行為,像是洗頭、洗澡,以及喝開水,就變成極度不適合產婦在產後復元期所進行的動作,很多事情可以鐵齒,唯有這件事,請千萬不要開自己的玩笑。

面對食物的基本心態:「誠實」、「負責」

如果我們說:「You are what you eat.」,那麼,面對著我們每天吃進肚子裡面的食材,以及各種已經被加工成為「食品」的東西,就請千萬不要隨便,應當注意食物的天然、新鮮、名實相符,物有所值,確保沒有虛偽,沒有可能引人誤認的標示或宣稱,就我的想法而言,這些我們在面對食物的基本心態方面的「誠實」、「負責」,其影響力,才是真正主導我們在身體以及心理方面都能健康的根本,這些「誤認」、「作假」的部分,所對於我們本身能夠造成的負面的影響力,我個人認為,其程度之嚴重,應當遠勝過我們清清楚楚的知道我們吃下了一口的確含有味素、化學色素的食品的破壞力。