近期來信回覆100414-1:蔗糖,黃豆,固氮作用

來信內容照登(部分專有名詞已經替換):

最近兩三天前,吃了「某知名廠商」的二級砂糖,
得當砂糖粒沾到牙齦上的時候,牙齦會劇烈痠軟。

可是,當我今天吃到真正的生甘蔗,嚼著,吮著天然甘蔗汁的時候,牙齦卻不會痠軟,
而且吃了通體舒暢。

果然還是天然甘蔗好啊,我吃的是白甘蔗,不是紅甘蔗
(白甘蔗甜度較低,紅甘蔗是工廠拿來榨糖用的,這算是題外話,一點個人感想)。

這件事,讓我想到好幾個疑點。
我懷疑「某知名廠商」的二砂,是否「使用白砂糖當原料,再用黃色色素染成黃砂糖的樣貌」

好幾次,把「某知名廠商」的二砂拿去泡熱開水喝,當糖沒有完全化開的時候,
我就喝掉,剩下的糖粒結晶,變成了白糖。

我是很懷疑,如果是真正的黃砂糖,難道泡過水之後,當糖粒尚未完全溶化之時,
如果將那糖水喝掉,碗底的糖粒,也會變成白糖的結晶嗎?

「某位先生」曾經在網頁上說,如果是精白砂製做的甜食,吃了會牙齦痠軟,
真正的天然蔗糖就不會。

所以最近,我開始懷疑起「某知名廠商」的信用了。
加上,之前「某知名廠商」的黑糖,我原先不知道它是用「黑糖粉」製作的,
原來它後來大量生產的黑糖包,是這樣製作出來的,實在很可惜,
以前的「某知名廠商」觀光糖廠,是真正機器現榨甘蔗汁,有師傅在現場炒製黑糖
而那種黑糖,就是真正會凝結成整塊,並且據有香甜的甘蔗香氣,
吃下去,鼻咽是會吸到一股甘甜的香氣,鼻咽有個管道通到腦
當這種甘甜的香氣直通腦內,那真的事會產生腦啡而覺得很開心
(我當時吃到這種糖,還真的覺得非常幸福,原本很鬱悶的感覺,就開心起來了)

這啊,回想起來…還真的是…

國產的食品真的是越來越倒退了,連「某知名廠商」都淪陷了(原本以為它有品質保證,其實不然)
總之,我算是覺悟了。

這是一點經驗
(我不確定是不是因為我吃了精白糖,而牙齦痠軟,
還是說,說不定我冤枉「某知名廠商」了?也可能我是因為我自己身體有問題,才會吃了黃砂糖牙齦痠軟,
其實這邊我是不太曉得,總之,也就是一點閒聊了啦)


還有,今年的食方啊,能不能推薦個醬油品牌啊?
我家這附近找到的醬油,好不容易找到黃豆做的,結果都添加什麼氯化酸鉀之類的怪東西,
真的是不知道該說什麼才好啊!更別說有些商家,認為黑豆養生,專賣黑豆醬油。

另外,外食真的挺危險的,因為醬油是個大地雷,不小心吃到黑豆製的醬油,
倘若體質再虛勞一點,腎氣就燒光光了。

那天吃了菜市場買回來的餛飩,沒吃就沒事,
吃了立刻產生了IL描述的「吃到黑豆的身體感」
立刻脹氣,消化不良,然後腎氣燒光光。

(那餛飩的內餡,醬油肯定大有問題,因為,我已經不只一次發生這樣的身體感了)

我想,黑豆的運作機制我現在才想明白,
原來,「入腎吸水精」,其實是比較簡略的說法,


黑豆的機制,其實就是先從脾胃,把脾胃水精之氣全部吸光,
然後,脾胃就會因為缺乏津液,跑去搶腎中的津液,
腎中津液短少,則大量乾燒,於是,「宗氣反聚」是必然的結果。

而脾胃假若失津,會乾燒,會脹氣,會打嗝
宗氣反聚,人會微喘(有的人會劇烈喘),血壓升高,呼吸急促。

這些,真是糟糕,而,今天看到了食方裡面,有醬油之後,
我就大著膽子前來詢問,可否請您或是IL君,推薦個值得信賴的醬油品牌呀?

如果不能在網路上推薦,是否能私下告訴我,
讓我好好自己做個好吃的料理,以及食方,
如果不能公開推薦,那我們就私下和婆婆媽媽們分享就好啦!哈哈…



回覆:

這「某知名廠商」,本來有大片種植甘蔗的園地,不過現在似乎也都賣光光了。
甘蔗不但要耗費大量勞力,也是很耗地力的一種作物。聽說種植甘蔗幾輪之後,就得要輪種黃豆才行。
這是因為豆科植物能夠在貧脊的土地,甚至是沙地上生長,
而且豆科植物會自行執行一種很重要,又很少有的「固氮作用」,
能夠把空氣中的氮給「抓」進土壤裡,並且讓土壤吸收氮。
氮,則是許多作物所仰賴的重要營養之一。

如果能夠依循大自然的規則來運作,其實人類根本不需要什麼化學肥料,或是基因改造的技術。
適當的輪種,輪休,一樣可以有豐沛的作物,純淨的環境,還能保存生生不息的地力。

而且我們可以知道,這種豆科植物的「吸力」,如果善加應用,
就能夠協助體內的「土」,也就是脾胃,把養分「固定」下來。
最常用的豆科補藥:甘草,黃耆,就是以固氮作用最強盛的「根」來入藥,
來改造已經失去吸收養分能力的脾土土質。

大自然運行的道理,和生理的運作機制,誰說不是息息相關的呢?

這些優良的傳統技術與精神,不知為何,卻在現代的臺灣,所剩無幾。
可惜!

天然的糖,天然的鹽,天然的稻米,雖然並非臺灣天生的原貌,
但是經過約五十年的建設,卻也能夠讓荒土漸變為良田。
只不過,這些曾經都是在臺灣這片土地上取之不盡,一望無盡的風景,
卻沒想到又在短短六十年之後,已經再不復見。
時至今日,糖,鹽,米,變成良品不及自給,需假外求的現況,讓人感嘆!

至於醬油,這個不好說牌子,
不過臺灣本產的醬油,又要不用黑豆,又要不加防腐劑與人工化合物,
這幾乎是緣木求魚的程度了。
要說個比較容易購得的方向,大約只能找外來商品了。

準人妻猝死 避孕藥竟是兇手

http://www.nownews.com/2010/04/11/545-2590318.htm


英國一名即將成為人妻的28歲女子,卻在婚前猝死,死因是腿部深層靜脈栓塞(deep vein thrombosis),但她不是因為搭長途飛機造成栓塞,而是因為服用了超過10年的避孕藥。 

28歲的珍娜(Jenna Morris)本預定年底和未婚夫踏上紅毯,但2月某日雙腿劇烈疼痛,母親在幾個小時之後才發現她已暈倒在地,立即送醫後仍不治死亡,根據驗屍發現,她的腿部深層靜脈栓塞,血栓轉移到肺部造成死亡。 

而珍娜10多年來一直服用避孕藥,避孕藥裡的雌激素,會導致血液容易凝結,產生深層靜脈血栓塞,大約每10萬名服用者就會有15件案例,但其實和沒有服用避孕藥的女性,每10萬人有5到10件案例相比,也不算多太多。 

醫界提醒,如果年過35歲,肥胖、抽菸、高血壓、嚴重偏頭痛、家族有病史等,都是深層靜脈栓塞的高危險群,服用避孕藥前應向醫師諮詢。



西醫所使用的避孕藥,以及外用的避孕貼片,其運作的原理,
都是阻止中焦的津液生血,進而阻止由中焦開始,上升至上焦,再往下進入下焦,
津液化為月經的生理機制,讓受精卵因為缺乏經血而無法著床,
從而形成無法受孕,以完成「避孕」的效果。

但是就人體整體的生理機制平衡來說,中焦的津液同時和多種生理機制相互關聯,
貿然將這個機制阻斷,直觀來說,就會造成三焦血液不足,造成「血虛生風」。
三焦的乾燒氣體大增,這和人體長期處在心理或生理壓力過大的環境下的反應一致。
所以,經常搭長途飛機,以及使用避孕藥的人,
同樣都是三焦乾燒邪氣促使血液聚集不散的高危險群。

中焦脾胃的津液存量,不但直接影響脾胃運作機能的正常與否,
更牽動全身許多重要機制的關鍵。
仲景在《傷寒雜病論》之中,無論是辨證或用方,都以胃氣正常的運作,為最高原則指標。

脾胃的機能,也就是胃氣,可以在氣的方面,以及血的方面的表現,也就是「證」,
取得觀察,以進行更進一步的了解。
而無論是產生能量的氣,或是物質的血,左右這兩種表現的重要中間物質,就是津液。
缺乏津液,無論是氣,或是血,這兩種生理機能的表現,都無法正常。

而胃氣在身體外在的反應來說,就是「手腳心溫度」。

手腳心每日隨時能自然保持溫暖的狀態,就是胃氣尚能正常運作的證明。
若有煩熱或是冰涼的現象,就是胃氣已經受損。
而「胃氣正常」在身體感上的表現,就是:
吃得下,化得開,睡得著。
同樣的,如果無法同時具有這三種身體感,一樣也是胃氣有損的表現。

胃氣對於維持人體的生理機能正常,是如此的重要,
而避孕藥,又是會如此嚴重的傷害胃氣。
究竟有沒有必要為了避孕的效果,讓身體曝露在如此高的風險之下,
值得三思。

研究:真牙剩越少 死於心臟病風險越高

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ … 23sig.html


(法新社斯德哥爾摩12日電) 瑞典研究人員指出,笑起來可看到缺牙的人比仍有一口潔白牙齒的人,較可能死於心血管疾病。

賀姆蘭(Anders Holmlund)向法新社解釋一篇即將刊在「牙周病學期刊」(Journal of Periodontology)的瑞典研究,他指出:「心血管疾病,尤其是冠狀動脈疾病,與(一個人剩下)的牙齒數目非常有關。」

賀姆蘭說:「真牙剩下不到10顆的人,死於冠狀動脈心臟病的風險,是同年齡、同性別、有超過25顆牙的人的7倍。」

雖然許多在過去15年發表的研究,已顯示口腔健康與心血管疾病相關,賀姆蘭的研究卻指出口中牙齒數量與心臟病的直接關聯。

這項與霍姆(Gunnar Holm)、林德(Lars Lind)兩位同事共同進行的研究,調查7674名男女,多數人患有牙周病,平均患病時間為12年,他們並調查在這段期間死亡的629人的死因。

其中299人死於心血管疾病。

賀姆蘭解釋,把牙齒數量連上心臟病的理論在於,「口腔與牙周的感染可散佈到心血管系統,造成低程度的慢性發炎」,而發炎是目前已知會導致心臟病及其他心血管疾病發作的危險因子。

他補充說,一個人保有的自然牙數量,「可反映一個人在一生中,接觸到多少程度的慢性發炎」。

不過他坦承,這份研究有兩項受限之處,一是它不可能根據社經因素來調整結果;二是無法根據其他心血管危險因子,來完整修正研究結果。(譯者:中央社林仟懿)




如果不知道「胃是心臟的門關」,
也不知道口腔,包含牙齒與牙周,的健康狀況,與胃是直接相關,
那麼,就算發現了這個現象,卻也無能正確的解釋,以及應用。

而這些理論,我們從很早開始,就一直在這裡的文章中,反覆的和大家分享過了。

此外,口腔中的疾病,就算可以在患處發現一些病菌的活動,
但是也不應該將疾病與病菌直接畫上等號。
因為,人永遠不可能只生活中受控制的無菌環境之中。
如果人體對於維持自身組織與機能正常的作用的能力,不恢復到一定水準,
那麼,即使與再少量的病菌接觸,也能夠引發嚴重的病害。

同樣的道理,人類應該停止再進一步研究病毒,病菌,甚至是基因,與疾病之間的關係。
除非人類能夠將某一種病毒或病菌,徹底從這世上消滅,
或者先否定任何遺傳基因能夠在生物體中自然發生變化的可能,
否則,這類的研究,終歸都是無法真正有益於人類的實際生活。

正確的生理機制運作模型,可以廣泛的推理出許多身體的現象變化,
以及相牽連的身體機能之間的關係。
這一點,不需要透過任何的臨床經驗來證明。
需要累積大量的臨床經驗來修正內容的理論,必定是因為其理論的形成,
沒有依照正確的醫理為架構來發展的緣故。

再者,一般所謂的「發炎」現象,就我們已經聊過很多次的內容來說,
發炎的部位,這通常就是代表該部位組織的津液含量過度缺乏,
而又無法將因為缺乏津液的「燥」,所以吸收進體內的「濕」氣排出,
所形成的一種空轉的乾燒現象。

就仲景的論述來說,這就是「濕氣在內,……,與熱氣相乘,則發癰膿」的現象。
所謂「癰」的部分,就是指「發炎」。

既然牙周炎是影響牙齒鬆動,甚至牙齒脫落的主因,
又是「已知會導致心臟病及其他心血管疾病發作的危險因子」,
那我們就更可以了解到:
只有維持中焦脾胃津液的含量充足,才能夠避免濕氣的佔據,
以及與熱氣交互作用後,出現發炎的現象。

在這邊要一併強調:
主食,如:米,麥,這是最能積極補充脾胃津液的食物種類之一。
主食吃得越足,品質越好,脾胃的機能就會越容易維持正常。
而津液,不能視同為「濕氣」。
相反的,只有在津液充足的前提下,身體才有能力排除多餘的,外來的濕氣。

之前看到一則數據,指出,近年的臺灣地區人民,每人每年食用的主食重量,只有九十多公斤。
如果以一天只吃六百公克,也就是一臺斤的重量的米飯來說,
這只有僅僅足夠五個多月的食用量而已。
如果再把一些品質不佳的主食扣除,臺灣地區每人每年的主食食用量,少得嚇人!
長年累月沒有攝取足夠的主食,糖尿病,高血壓,心臟病,自然上身。

攝取足夠的主食,尤其是白米飯,
不但是保全胃氣的第一關卡,
更是口腔健康保健,甚至是心臟與心血管健康保衛的首要因素!

常用止痛藥 血壓飆破兩百

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ … 1xwsq.html

更新日期:2009/12/30 13:45 黃曼瑩/台北報導
止痛藥不能多吃,小心引發高血壓!一名40歲患有痛風約15年的患者,每年急性痛風發作十多次,因此經常服用止痛藥(非類固醇抗發炎藥)。平時不曾量過血壓,也沒有頭暈、頭痛等症狀,在一次家醫科門診時發現,血壓高達213/131毫米汞柱高,高血壓情況相當嚴重。經密集的門診追蹤及調整藥物,除了降血壓藥外,也給予降尿酸藥治療痛風,並請朱先生調整生活型態,避免急性痛風發作,減少止痛藥的用量。

書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示,急性痛風發作時使用非類固醇抗發炎止痛藥,會造成血壓上升、腎功能受到影響;當血壓上升時,會造成腎功能更加的惡化,使得痛風更易發作,而服用止痛藥,形成一個惡性循環。長期下來,往往腎功能受到影響、罹患高血壓而不自知。

林兆啟指出,造成罹患高血壓的可能原因包括肥胖、運動量不足、飲食三多(多油、多糖、多鹽)、情緒壓力過大、遺傳因素、過量飲酒、藥物引起、其他疾病(例如腎臟病、甲狀腺疾病等)。其中,以長期使用藥物最容易被人忽略,像是常見的止痛藥(非類固醇抗發炎藥)、含動情激素的口服避孕藥、综合感冒藥等,都會使血壓升高。

林兆啟提醒,日常生活中,民眾經常會自行使用止痛藥(非類固醇抗發炎藥),但是如果長期使用會導致血壓升高、腎功能異常等問題,因此經常有疼痛的問題(例如頭痛、關節痛、筋骨酸痛等)而使用止痛藥的人,應留意血壓及腎功能,應找出造成疼痛的原因,以減少止痛藥的使用,避免養成經常服用止痛藥的習慣。

在症狀方面,大部分的高血壓患者沒有任何症狀,部份人只是偶爾有頭痛、頭暈、頸子硬、胸悶、疲勞、身體不適等症狀。很多人都是在無意中發現自己罹患了高血壓。高血壓會增加心肌梗塞、腦中風、週邊動脈疾病、視網膜病變、慢性腎病等的機會,因此當發現罹患高血壓時,應儘早治療改善。

再過兩天跨年,熬夜、狂歡、喝酒、大吃大喝,加上低溫寒冷,都會使血壓升高,增加心血管疾病與中風發生的機會。因此,預計要外出跨年的民眾,應留意自己血壓的變化,外出時要注意保暖,同時飲食飲酒不要過量。

最後,林兆啟呼籲,高血壓不一定有症狀,因此可能患病而不自知,所以建議民眾養成定期量血壓的習慣,當發現高血壓時,儘早諮詢專科醫師。另外,養成良好的生活型態,包括保持理想體重、選擇適當的飲食、減少鈉鹽的攝取、增加運動、戒菸、勿過量飲酒、適時舒壓等,都能避免高血壓的發生。如果需要長期使用藥物時,也應留意血壓及腎功能,並遵照醫師指示使用。



止痛藥本來就是這一輩子,能不碰,就不碰的東西。

我們聊過,高血壓是怎麼來的。
止痛藥把大量的腎的津液抽乾,造成腎氣過量上衝入肺,造成肺壓不正常升高,心臟的血液搏出相對困難,
因此需要提高血壓,才能將血液正常送達全身。

腎裡的津液從來就沒在嫌太多的。
止痛藥這種折你幾年陽壽,換你當下幾分鐘不痛的作法,實在邪惡。

3年瘦43公斤! 一天吃5餐 林旺變辣妺

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ … 23oxm.html


3年瘦43公斤,從人人笑稱的「林旺」變成了窈窕辣妹。一名25歲的大三年輕妹妹,因為告白被拒絕,制服也穿不下,讓她決心要減去一身肥肉。不過持之以恆的方法,很難相信竟然是一天吃5餐。

對著鏡頭猛擺pose,25歲的hanna身高164公分、體重50公斤,身材窈窕纖細,但很難想像,3年前的她,曲線可不像現在這般曼妙。hanna上高中時體重94公斤,不但綽號是「林旺」、「羅馬」,表白時還遭到對方譏笑「怎那麼自不量力,也不回家照照鏡子!」讓她下定決心減肥,3年內減掉43公斤。

穿上之前訂製的褲子,當時腰圍42吋,現在則是25吋小蠻腰,hanna說她的減重法,就是一天吃5餐,不過每餐熱量不能超過體重5倍。拉著減肥肉後鬆垮的臉皮還有手臂,hanna開心不挨餓就能甩肉,現在瘦了下來,不但信心全找回來,還打算進軍演藝圈,一圓明星夢。

對於hanna的減肥方式,減肥醫師指出,很多減肥的患者會採用不吃或吃很少來減肥,但效果很難撐過一個月。他建議減肥者不如少量多餐,不要讓自己一直處在飢餓狀態,「55減肥法」就是一天除了三餐外,加上下午的午點心、睡前2至3小時吃的晚點心,但須控制總熱量,每一餐的熱量不超過體重的5倍。

醫生還舉例說明,例如50-60公斤的民眾,早餐可以吃香蕉、脫脂牛奶,熱量在222大卡左右;午餐吃茶葉蛋、飯團,熱量265卡;午茶點心則79卡;晚餐控制在283卡;宵夜則是優格加豬血糕195卡。



200公克的毛豆,可以等同200公克的黃豆嗎?
一碗新鮮的白米飯,可以等同便利商店便當的等量白飯嗎?
當然都是不行的。

控制熱量,講穿了,就是餓肚子。
既然是餓肚子,只有分大傷和小傷的差別,不可能沒有傷害。
最佳的證據,就是文中自己提到的「拉著減肥肉後鬆垮的臉皮還有手臂」。

但是文中主角又自述,沒有餓到肚子啊!
就算自述為真,但是食物所能提供身體的能量既然已經不足,
這就證明,吃下去的食物,只有徒然增加消化的負擔,佔據胃氣在容量以及消化的能量。
也就是說,這樣的手段,就是讓胃「虛」了。
餓肚子,就是脾胃虛,就是減去肌肉,就是減去健康,就是減去陽壽。

鬆垮的臉皮和手臂,這就是因為身體的肌肉大量的減少,
造成人體組織的「三層剖析」中,皮與骨之間的「肉」,
大量流失,
所以皮不附肉,肉不附骨。

體態碩大,不代表就是皮鬆肉垮。
體型纖細,不見得就是肌強骨實。

骨質紮實,肌肉飽足有彈性,體態自然就會好看,但是體重絕對不會太輕。
《黃帝內經.素問》『生氣通天論』中提到,「陽平陰秘,精神乃治」。
也就是說,
人體的津液,是要處在一種密度極高的狀態下,才是最理想的形態。

就像太空船要發射到太空中,在有限的空間中,只有攜帶固態化的燃料,
才能夠支持火箭在短時間內要耗去大量燃料而產生大量能量的要求。
這就是「陰秘」。

當人體內的津液處在高密度濃縮狀態下的時候,
就算內臟的運作效能不斷拉高,也不會讓系統溫度快速上升,
甚至能夠在一定的範圍中,維持在衡定的變化裡。
這就是「陽平」。

如果身體健康的複雜平衡機制表現,只被簡化成「身材窈窕纖細」,體重、BMI等數值的降低,
那真的是對人體這具由老天爺所設計,如此精細機器的最大褻瀆。

相信就算是修車,也沒有人光是看水箱溫度,
就能決定汽車引擎是否有故障吧?

香蕉凝集素 可望成抗愛滋新成分

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ … 2266j.html


香蕉不止可以幫助消化,說不定還能對抗愛滋病毒。美國密西根大學研究人員進行實驗室研究時發現,香蕉中有一種「凝集素」成分Ban Lec,這種成分有助對抗人類免疫缺乏病毒(HIV),和兩種常用抗愛滋藥物相比效果不相上下。研究人員相信,這種治療方式很便宜,若善加應用此成分,應可拯救數以百萬的生命。

凝集素自然存在於植物當中,幫助植物對抗外來感染。研究人員發現,香蕉中的凝集素BanLec在蛋白質上作用,包圍HIV基因,這樣病毒就不致長驅直入。這項研究發表於「生物化學期刊」。

首席研究員麥克史汪森(Michael Swanson)接受英國「每日郵報」專訪時表示,愛滋病毒會產生突變,並出現抗藥性,因此有些藥物會逐漸失去效用,但香蕉裡的凝集素較少產生這類問題,它會和糖分連結在一起,跟著病毒變化,病毒比較無法衝破防線。研究人員期盼未來這種成分能應用於臨床治療。




香蕉或許可以幫助脾胃津液的保存,但是要能對抗愛滋病,恐怕力道還有很大的不足。

其實對於愛滋病毒的存在,西醫界仍然是無法透過驗測,準確得知。
而對於愛滋病毒入侵體內之後,其實身體本來就有能力產生與之對抗的抗體。
而且,只要人體能夠有足夠強健的免疫能力,其實愛滋病毒甚至不會引發任何的病證。

簡單的說,依照我們經常強調的一個觀念:沒有證,就是沒有病。
如此看來,其實愛滋病根本不用害怕,也不必特別預防,甚至極有可能在人體正常的免疫能力之下,
就被完全消滅,排出體外。
至少,也可以和病毒和平共存,輕鬆就能長達二十年間,不必擔心有任何的不良影響。
甚至,患病後再自然痊癒,這也一點都不奇怪。
這些已經是早有事實呈現的結果,並非無端的猜測。

什麼是「免疫力」?
我們之前就有提出過,就是「太陽經的力量」。

怎麼「增強免疫力」?
我們也提出過答案了,就是「增加陽明津液」。

當前三陽之中,陽明含有充足的津液,能夠順利透過少陽,轉由太陽發散出去的話,
人體就會有源源不絕的高壓正氣,將體內的邪氣推出體外。
而體外的邪氣,也就無法逆流進體內來。

愛滋病的患者難治,主要就是因為身體內的陽明津液含量太少,
而身體又虛弱到,很不適合用發汗的方式,將體內的津液推出體外所致。
所以,縱使邪氣並未深入內臟,但也因為津液的嚴重短缺,
導致原本尚在前三陽的邪氣,卻也變得棘手難辦。

只要能夠將體內停滯的氣重新活化,並且小心注意,避免動搖已經微弱的津液,血液,
則愛滋病不過就是單純的三陽感冒而已,一發即能中的。

對於連「免疫力」是什麼,都沒有一個肯定結論的西醫來說,
治不好感冒,當然也治不好愛滋。
感冒是絕症,而愛滋更沒理由不是絕症。

月經血塊如10元硬幣 溫經散寒治經痛

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ … 1zgsr.html


更新日期:2010/01/26 14:58 中時健康 黃曼瑩/台北報導
一位26歲的陳小姐,每至月經期間小腹疼痛難忍,痛甚時會冒冷汗,排出的血塊約10圓硬幣大,經色深暗紅量少、經血排出不順暢,上述症狀自國中開始,每月經期都必須承受這些不適。

經西醫檢查,沒有子宮內膜異位、子宮肌瘤,屬於原發性經痛,也曾服用半年避孕藥後血塊稍減少,但停用後經痛復發,血塊依舊。追究其過去病史,她自幼喜飲冰冷飲料,因此除了經痛外,尚有手腳冰冷,平日受傷時傷口血流不出來,月經來時下巴容易長痘瘡等症狀,另外還有胃脹氣、便秘、頭暈、眼瞼白、頸項疼痛等症狀。

在月經後期給予十全大補湯6克、乾薑1克及桂枝茯苓丸 3克,服用3週,行經期服用理中湯6克、桂枝茯苓丸3克、延胡索1克、益母草1克,服用2個週期後,已無經痛及血塊,月經經色鮮紅,經血排出順暢,行經期痘瘡量也減少,手腳較不冰冷,胃脹氣也改善許多,手指被松鼠咬傷後,傷口竟會流出血來。

臺北市立聯合醫院林森(中醫)院區中醫婦科主任廖麗蘭表示,經中醫辨證,此病患因長期食用冰冷食物,使脾胃及胞宮虛寒、陽氣耗損,無法運行血液至末稍,導致手腳冰冷、受傷時不易流出血。她說,胞宮虛寒,使經血排出不順暢、經色暗、血塊大。胃虛寒導致胃脘疼痛、腸道無力而產生便秘。

治療上,在行經期以溫中袪寒理中湯溫暖胃及胞宮,廖麗蘭說,桂枝茯苓丸溫經活血袪瘀,讓胞宮溫暖,氣足能運血,血循順暢,經血排出順暢,經痛血塊也就減少了。但因病患尚有經量少、頭暈屬於血不足,因此行經後除了使用溫通化瘀的桂枝茯苓丸及乾薑外,尚使用十全大補湯補血,以治療頭暈、頸項酸痛、經量少的症狀。如此對證下藥,使原本經痛10餘年的症狀得到相當程度改善,虛寒不適的一些症狀也緩解了。

原發性經痛在中醫辨證有分許多類型,如果能自我診斷自己是屬於虛寒性經痛的證型而選擇適合之方法,將能大大改善經痛。一般可根據簡單幾個症狀特點來診斷:第一、經痛時若是按壓及熱敷小腹後疼痛緩解。第二、四肢末梢冰冷。第三、臉色蒼白、嘴唇淡紅。如有上述症狀大都屬於虛寒性經痛。

虛寒性經痛可在行經期使用辛溫中藥,如乾薑、良薑、小茴香、艾葉、當歸、川芎,內服、熱敷或艾灸,達到散寒化瘀止痛效果,一般在行經期使用3-5天,不可長時間服用,因為辛溫中藥過服會耗傷氣血,仍需要依照月經週期生理療法,依階段服用不同藥物,以免產生副作用。

廖麗蘭提供以下二種適合虛寒性經痛在家使用的方法:一為散寒經痛湯:老薑2片(約6克)、紅棗3枚、當歸2錢、川芎2錢、紅糖3克,使用600cc開水,火煮開小火煮15分鐘後,加入黑糖後熄火,溫服,月經期服用3-5天。二為艾灸:使用老薑切成厚0.3公分,長寬約3-4公分,放於臍下中極穴處(約恥骨上方1寸、肚臍下4寸),用艾條離薑約5公分處灸,一天灸2次,一次灸10分鐘,利用艾草及薑的辛溫達到溫暖子宮、促進血液循環,以達到治療經痛的效果。

她強調,在冬季氣溫降低,血循較差,對虛寒性體質的病患猶如雪上加霜,中醫講「通則不痛」,如能適當運用辛溫及活血化瘀的藥物,不僅能趕走經痛,連手腳都會暖和起來。



標準誤治加中醫黑話的一篇。

此人明顯胃中津液極少,胃氣弱,
所以極易燥,也極易濕,極易寒,也極易熱。

當胃中津液極少又乾燒的時候,氣只升不降,也無力受肺肅降沈斂化為津液,
所以才有「傷口不易流血」的現象。
開一堆亂七八糟的藥方,反而大量破瀉正氣,讓氣血的水平快速降至一樣低,
才有「緩解」之說,而非「痊癒」。

本來還有一絲正氣的身體,終究還是被誤下至氣血兩失。
豈不殺人矣?


生理時鐘亂了套易罹腸躁症

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ … 22w67.html



輪班工作的人要特別注意腸胃健康。美國密西根大學(Uni-versityofMichigan)研究發現,輪班工作、日夜顛倒的人比較容易打亂生理時鐘,罹患大腸激躁症風險也比其他人高。

美國密西根大學醫學院內科副教授珊卓拉?胡格沃夫(SandraHoogerwerf)表示,「我們知道輪班工作人員常抱怨一些腸胃道症狀,如腹部疼痛、便秘和腹瀉等,」「這些症狀和大腸激躁症相同。」

總共有399位護理人員參與研究,研究顯示,和正常白天工作的人相比,輪班工作,特別是日夜顛倒者特別容易發生大腸激躁症,或產生腹部疼痛症狀。這項研究近日發表於「美國胃腸病學期刊」(AmericanJournalofGastroenterology.)。

珊卓拉?胡格沃夫醫師解釋,大腸有自己的生理時鐘,一天開始前六小時,大腸蠕動會加快,而輪班工作長期下來很容易打亂生理節奏,結果生理時鐘大亂,腸道適應不良,便會出現腹瀉、脹氣、便秘和腹部疼痛等不適症狀。

輪班工作者的睡眠常常受到干擾,不過研究顯示,睡眠受干擾可能不是大腸激躁症、腹部疼痛主因。珊卓拉?胡格沃夫醫師補充,還需要進一步研究才能了解晝夜節奏失調和大腸激躁症真正因果關係。




真正的因果關係,非常簡單,就是仲景說的:

腎氣微,少精血,奔氣促迫。


人的生理機能,和太陽的循行,習習相關,一動牽著一舉。

人,最好,還是要照著太陽的循行來生活,日出而作,日落而息。

如果不照這個機制,任何的養生保健,都將淪為事數倍,而功再半。


晚上該就寢的時候不睡覺,熬夜就是熬夜。

就算是每日規律的熬夜,身體依然承受嚴重的壓力傷害,不可補救。


而所謂的生理時鐘,就是太陽循行的規律。


腎中乾燒的熱氣,並不能成為正常的腎氣,轉而生為支援木系統的運作能量,

因此仲景才明示,此為「腎氣微」。

逆氣上行,多入胸膈之中,造成身體正常的代謝阻力增加,因此成為「宗氣反聚」,而「血結心下」。

而從門靜脈,三焦,腎肺之間經絡,不同管道上逆的逆氣,

又個別會在體內引發不同的身體感,也就是證。

如果真的要談到治療,那就又要依證來思考了。


不待已經發病,最好的方法,還是「日出而作,日落而息」,

嚴禁熬夜,最保險!

胃潰瘍無痛感 胃癌高危險群

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ … 22m20.html


吃辣吃到胃麻木?工作緊張到嚴重胃痛都沒感覺?台中榮總腸胃科醫師吳俊穎昨天指出,根據研究發現,胃潰瘍如果不治療到痊癒,惡化成胃癌的比例是一般正常人的40至50倍,由於有不少國人對胃的痛覺遲頓,定期健檢不可少。

罹癌機率多50倍

台中榮總家醫科醫師陳惠真指出,最近健檢發現有人胃潰瘍到很嚴重的地步,竟然毫無知覺,而且這種人愈來愈多,他們看到體檢報告上打出「胃潰瘍」3個字,還回來責問是不是打錯了,一問之下才知他們竟然從沒有胃痛的感覺。

嗜吃麻辣等重口味

這些「沒感覺」的胃潰瘍患者,有的嗜吃麻辣等重口味,還表示食物不麻不辣就沒胃口,有的是工作繁重,可能工作需全神貫注,讓他們連痛都無暇感受。

神經緊繃到麻木

陳惠真醫師說,這些人忍痛功力這麼強,推測可能就像有人被打一拳會痛,但如果這個人天天被打,就習慣成自然了,如果不是因為健檢,這些人根本不知道自己早就躋身胃潰瘍患者之列。

台中榮總胃腸科醫師吳俊穎指出,大家不要小看胃潰瘍,因為照胃鏡發現胃潰瘍,有的確是胃潰瘍,但有的其實是胃癌,根據研究顯示,胃潰瘍如果不在2年內追蹤治療到痊癒為止,惡化成胃癌的比例是一般正常人的40至50倍,即使沒有惡化成胃癌,胃潰瘍不治療也易惡化成胃穿孔。

台中榮總腸胃科主任張繼森昨天指出,胃潰瘍沒感覺不稀奇,他還碰過患者胃穿孔掛急診,還表示自己是第一次胃痛,對照絕大多數患者在胃穿孔之前,不知痛了多久,他只能說「一樣米,養百樣人」,但目前沒有科學證實吃辣會造成胃潰瘍,但工作緊張確會降低人體免疫力,對胃也會造成傷害。

建議定期健檢 飲食清淡

想要避免罹患胃潰瘍,張繼森主任建議,要切記「三餐規律吃,清淡七分飽,消夜點心儘量少,輕輕鬆鬆活到老」的要訣。




我們經常會聊到,癌是標準的「情志病」。
也就是說,除去在物質層面上的影響之外,真正影響發病與否的關鍵,
其實是在患者其人自身的「情緒」和「念頭」上頭。

如果在精神上,經常有負面的情緒,負面的念頭,
那麼,就算不接觸任何的所謂「致癌物質」,其人一樣會發病。

這和所謂的基因之間,絕對無關,也沒有任何的遺傳基因特徵可以證明,
哪些人一定會發病,甚或也無法證實,怎樣的人,會較「容易」發病。
而西醫對於身體許許多多的機制反應,說穿了,也只能止於「臆測」的程度罷了。

癌症發病的時候,其實最主要的機制,就是患部的津液嚴重缺乏,無法提供津液做正常的細胞活動之用。
而所謂的「不通則痛」。如果患部已經有「不通」也「不痛」的狀況,
這就整體來看,我們可以說是,身體的能量已經無法完全主導全部細胞組織的活動。
因為心火的能量無法到達所有細胞的所在範圍,患者其人自然也無法感知到,部分的細胞確有「不通」的問題。

通常人體的所有細胞,若是有津液缺乏的狀況的時候,便會依照相剋路線,
向自身系統所剋的系統提取津液。
最終不過就是會形成整體性的津液短缺,也就是「亡陽」的狀態。
但是卻極不容易造成同一系統組織之中,僅有部分細胞完全脫去津液的情形。
除了少數非常強力的致癌物,例如,有發射強烈放射線能力的物質與機器,
針對身體的局部照射,像是X光機,斷層掃描機之外,
也只有患者其人的情志,才有能力把自己的細胞機制給局部「關機」。

承受過多的壓力,無法自我排解,這個就是胃癌容易發生的高危險情志狀態。

失去痛感,廣義的來說,就是失去身體感。
而失去身體感,這個就是非常可怕的一個前兆。
身體感是自身的心火能夠確實主控全身細胞機能的一個非常重要的指標。
如果身體感遲鈍,無法正常感知到身體的細微變化,這可能就是其人心火強度已經有大幅的衰退。
對於心火已經無法主控胃部的機能的患者來說,自然就有非常高的機會,將會發為胃癌。

當然,胃潰瘍本來就是胃部機能乾燒,極度缺乏津液的一種病證。
如果兩種病證接合,也就是,胃潰瘍發病卻又沒有痛感的人,其實就是患者本身已經對於胃部,失去控制能力了。

同樣的原理,如果有一種藥物的作用,是以「遮斷」身體的痛感為目的,
可想而知,這就是在削弱人體的心火對於身體的掌控能力的藥物。
就算其藥物會在一定的時間之後排出體外,但是其遮斷心火的破壞後果已經發生過了。
也就是說,無論排出身體的速度有多快,排出的程度有多高,甚至是沒有任何殘留,
但是人體已經被破壞的疤痕卻不會因為藥物的排出而復原。

只要是任何只求「止痛」,而沒有治療效果的藥物,就是絕對不應該使用在人體上的藥物。

回過頭來說,有的人很自豪很能「忍痛」,這其實就等於是用意志力,
強迫自己把疼痛的身體組織的身體感切斷的一種情緒活動。
所以,任何「忍耐」的情志活動,也就等於是身體組織「致癌」的高危險活動。

除了情志方面的自我調適之外,其實,補充脾胃津液,就是最好的防癌手段。
也就是說,如果每餐用餐的時候,都能夠至少吃下一整碗,也就是200㏄容量的白米飯,或是相等的五穀主食,
那麼,脾胃的健康,就能獲得最基本的保障了。

Football League

Football League The Football League that today known as The English Football League (EFL) was arranged in 1888. It remained the top-level football league until the formation of the Premier League by a range of the best clubs in 199…

详情